Achtsamkeit gegen Depression – Was ist dran?
von Amelie Haupt
Eine Depression kann wie ein riesiger, beängstigender Wald wirken, in dem du dich verlaufen hast. Alles ist im Nebel verschwunden: Freunde, Familie...
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Was wir von Kindern über Achtsamkeit lernen können
von Maria Röckmann
Eine alte Holzpalette, ein Besenstiel und ein Bettlaken: Was für uns Erwachsene nur ein Haufen Krimskrams ist, wird für ein Kind im Handumdrehen zu...
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Achtsamkeit: Die 5 besten deutschen Podcasts
von Frauke Harlis
Podcasts, die knackigen Früchte der Digitalisierung, werden wegen ihrer Zugänglichkeit und Vielfalt immer beliebter: Rund 20 Prozent der Deutschen ...
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Wissenschaftlicher Achtsamkeitstest: Wie achtsam bin ich?
von Amelie Haupt
Nutze unseren wissenschaftlich geprüften Achtsamkeitstest, um herauszufinden, wie achtsam du bist. Dazu gibt Diplom-Psychologin Nina Rose dir Tipps...
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Action may not always bring happiness, but there is no happiness without action.
WILLIAM JAMES