Artikel

Achtsamkeit

12 achtsame Geschenke unterm Weihnachtsbaum

von Ana García

Seit September lächeln uns Spekulatius, Lebkuchen und Co. aus den Supermarktregalen an. Wir selbst brauchen jedoch etwas mehr Zeit, um in Weihnacht...

Achtsamkeit

Produktiver mit Achtsamkeit – 5 sanfte Alternativen zum Leistungsdruck

von Daniel Dzienian

Du willst endlich ein eigenes Buch schreiben, deine Geschäftsidee für den Pizza-Lieferdienst per Drohne entwickeln oder nur die vielen E-Mails in d...

Achtsamkeit

Achtsamkeit gegen Depression – Was ist dran?

von Amelie Haupt

Eine Depression kann wie ein riesiger, beängstigender Wald wirken, in dem du dich verlaufen hast. Alles ist im Nebel verschwunden: Freunde, Familie...

Achtsamkeit

Was wir von Kindern über Achtsamkeit lernen können

von Maria Röckmann

Eine alte Holzpalette, ein Besenstiel und ein Bettlaken: Was für uns Erwachsene nur ein Haufen Krimskrams ist, wird für ein Kind im Handumdrehen zu...

Achtsamkeit

Achtsamkeit: Die 5 besten deutschen Podcasts

von Frauke Harlis

Podcasts, die knackigen Früchte der Digitalisierung, werden wegen ihrer Zugänglichkeit und Vielfalt immer beliebter: Rund 20 Prozent der Deutschen ...

Achtsamkeit

Wissenschaftlicher Achtsamkeitstest: Wie achtsam bin ich?

von Amelie Haupt

Nutze unseren wissenschaftlich geprüften Achtsamkeitstest, um herauszufinden, wie achtsam du bist. Dazu gibt Diplom-Psychologin Nina Rose dir Tipps...