Artikel

Achtsamkeit ,

Achtsamkeit gegen Angst

von Frauke Harlis

Wenn der Fahrstuhl stecken bleibt, ein Tiger aus dem Zoo ausbricht oder sich wie momentan eine wenig bekannte Krankheit weltweit verbreitet, ist An...

Corona Panik: Vier Tipps gegen die Angst

Achtsamkeit ,

Corona-Panik: 4 Tipps gegen die Angst

von Amelie Haupt

Was ist, wenn … ? Wenn ich meinen Job verliere, weil mein Arbeitgeber in drei Monaten pleite geht? Wenn ich bald die Miete nicht mehr zahlen kann?...

Meditation: 6 wissenschaftliche erwiesene Vorteile

Achtsamkeit ,

6 wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation

von Maria Röckmann

Kennst du schon das Wundermittel, dass dich gleichzeitig schöner, schlanker und erfolgreicher macht? Und das Beste dabei: Du musst gar nicht viel d...

Achtsamkeit ,

12 achtsame Geschenke unterm Weihnachtsbaum

von Fabienne Schlegel

Sieht Weihnachtsshopping im Jahr 2020 bei dir in etwa so aus? Nachdem du den ganzen Advent hindurch keine guten Geschenkideen hattest, sprintest du...

Achtsamkeit ,

Produktiver mit Achtsamkeit – 5 sanfte Alternativen zum Leistungsdruck

von Daniel Dzienian

Du willst endlich ein eigenes Buch schreiben, deine Geschäftsidee für den Pizza-Lieferdienst per Drohne entwickeln oder nur die vielen E-Mails in d...

Achtsamkeit ,

Achtsamkeit gegen Depression – Was ist dran?

von Amelie Haupt

Eine Depression kann wie ein riesiger, beängstigender Wald wirken, in dem du dich verlaufen hast. Alles ist im Nebel verschwunden: Freunde, Familie...

Achtsamkeit ,

Was wir von Kindern über Achtsamkeit lernen können

von Maria Rockmann

Eine alte Holzpalette, ein Besenstiel und ein Bettlaken: Was für uns Erwachsene nur ein Haufen Krimskrams ist, wird für ein Kind im Handumdrehen zu...

Achtsamkeit ,

Wissenschaftlicher Achtsamkeitstest: Wie achtsam bin ich?

von Amelie Haupt

Nutze unseren wissenschaftlich geprüften Achtsamkeitstest, um herauszufinden, wie achtsam du bist. Dazu gibt Diplom-Psychologin Nina Rose dir Tipps...

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Du wirst dein Leben niemals verändern, solange du nicht etwas veränderst, das du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner täglichen Routine.

JOHN C. MAXWELL