Das 6-Minuten-Tagebuch

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€24.90

Dankbarkeitstagebuch, Erfolgsjournal  & Achtsamkeitstagebuch in Einem

Was bringt dir dieses Buch?

  • Mehr Lebensfreude & Motivation durch Fokus auf die kleinen Momente  & Erfolge
  • Mehr Fortschritt & persönliches Wachstum durch tägliche Selbstreflexion
  • Mehr Struktur & Klarheit durch eine feste Morgen- & Abendroutine
  • Weniger Stress & Negativität durch tägliche Achtsamkeits- & Dankbarkeitsübungen

Was tust du dafür ?

  • Erst reflektieren:
    Du findest heraus, WAS dich wirklich glücklich macht.
  • Dann verändern:
    Du baust täglich Gewohnheiten auf, die nachhaltig MEHR DAVON in dein Leben tragen.

    Was bietet dir das Buch?  

    • Wissen: 70 Seiten über das Wie? & Warum?
    • Struktur: 220 Seiten zur praktischen Anwendung
    • Freiraum: 33 Notizseiten + undatierte Seiten zum Anfangen, wann du willst 
    • Qualität außen: Vegane Materialien & feinstes französisches Leinen
    • Qualität innen: Ein bewährtes Konzept, das stetig optimiert & in 14 Sprachen übersetzt wurde

    "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es."
    – Mit diesem Buch tust du es. Täglich. 

    so funktioniert es

    Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken.
    Genau das trainierst du mit dem 6-Minuten-Tagebuch.

    Deine Mini-routinen

    3 minuten morgens

    - Weniger beschweren, mehr dankbar sein 
    - Ziele erkennen und erreichen  
    - Potenziale entfalten

    3 minuten abends

    - Anderen Gutes tun = Dir selbst Gutes tun   
    - Jeden Tag 1 % besser
    - Positives sichtbar machen

    Jede Woche neu

    Wöchentliche 5 Fragen

    - Einzigartige Reflexionsfragen
    - Mehr Fokus auf deine Prioritäten & Bedürfnisse
    - Selbstliebe durch einen besseren Draht zu dir

    Wöchentliche Impulse

    - Fundierte Achtsamkeitstipps
    - Lifehacks für mehr Produktivität
    - Impulse für mehr Zeit für dich

    MonatsReflexion

    Monats-Check

    - Persönlich & beruflich wachsen
    - Fortschritte verfolgen & sichtbar machen
    - Innehalten & das große Ganze sehen 

    Gewohnheits-Tracker

    - Persönlichkeitsentwicklung mit System
    - Gute Gewohnheiten aufbauen 
    - Schlechte Gewohnheiten loswerden

    Perfekter Mix aus

    Freiraum

    - Undatierte Seiten: Fang an, wann du willst
    - Flexible Struktur für deine Bedürfnisse
    - 33 Notizseiten für deine Ideen & Gedanken

    und Struktur

    - Deine Tages-, Wochen- und Monatsroutine


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