Die 12 besten Bücher zur Selbstfindung

Frauke Harlis | 18-12-2021 | 9 min Lesezeit

Das Selbst ist ein bisschen wie eine Matroschka-Puppe, die sich immer weiter und weiter auseinandernehmen lässt – bis ganz innen eine kleine, feste Puppe bleibt, die sich nicht mehr teilen lässt. Jeder von uns hat viele Hüllen, die aus den unterschiedlichsten Gründen konstruiert wurden. Manche sind unnötig und einfach nur noch da, weil wir sie irgendwann erschaffen haben. Andere schützen uns vor Gefahren – oder zumindest vor dem, was wir für gefährlich halten. Wenn wir wissen wollen, wer wir wirklich sind, müssen wir zu unserem inneren Kern vorrücken. Dorthin, wo wir unteilbar wir selbst sind.

Damit du dich direkt mit deinem wahren Selbst verbinden kannst, haben wir die 12 besten Bücher für dich zusammengestellt. Manche geben praktische Tipps und Anweisungen, andere erzählen Geschichten, in denen sich jede:r wiederfinden kann. Alle haben aber eins gemeinsam: sie helfen dir effektiv und einfühlsam, dein bestes Selbst zu finden.

1. Stefanie Stahl So bin ich eben! Erkenne dich selbst und andere

Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl hat mit diesem Buch eine ganz besondere Anleitung geschrieben: die Gebrauchsanweisung für einen Menschen. Was sich erst mal technisch anhört, ist Teil der sogenannten Typenlehre, einem Konstrukt in der Psychologie. Mithilfe eines Persönlichkeitstests, vielen leicht verständlichen Verhaltenserklärungen und anschaulichen Beispielen kann man sich richtig gut selbst kennenlernen. Die „Gebrauchsanweisung” kann auch für andere erstellt werden –  damit lässt sich auch der Dynamik von Paarbeziehungen auf den Grund gehen.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du endlich wissen willst, wie du tickst und was dich wie und warum geprägt hat
  • du dich fragst, ob dein/deine Partner:in der/die Richtige ist
  • du erkennen willst, wie andere um dich herum ticken und du dich nicht mehr fragen möchtest, was ein bestimmtes Verhalten bedeuten soll

2. Simon Sinek Frag immer erst: Warum

Die besten 12 Bücher zur Selbstfindung Simon Sinek Frag immer erst: Warum

Sich zu fragen, wer man ist, hört nicht im Privatleben auf. Unser Job ist ein recht beträchtlicher Teil von uns – und deshalb ergibt es Sinn, sich auch hier mal nach dem Warum” zu fragen :-) Der erfolgreiche Unternehmensberater Simon Sinek, dessen Ted-Talks Millionen von Menschen begeistern, führt den beruflichen Erfolg auf eine Frage zurück: Warum? Warum funktionieren manche Teams besser als andere? Und welche Rolle spielt jeder Einzelne darin? Warum tue ich das, was ich tue? Viele schlau gefragte Warums und noch mehr absolut schlaue Antworten darauf findest du in diesem Bestseller.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du in einem Team arbeitest und die Dynamik darin verstehen möchtest
  • du dich fragst, was das Warum” hinter deiner Arbeit ist – und du eine befriedigende Antwort möchtest
  • du im Einklang mit deinem Arbeitsleben stehen möchtest

3. Don Miguel Ruiz Die vier Versprechen

 

 

Erfolgsautor Don Miguel Ruiz schafft es in diesem kleinen Meisterwerk einfache, klar strukturierte Handlungsanweisungen zu geben, die das Leben enorm bereichern und Alltägliches erleichtern. Dieser spirituelle Ratgeber bezieht sich auf die uralten Weisheiten der Tolteken – einer Kultur, die im 10. Jahrhundert in Zentralmexiko lebte. Die vier darin beschriebenen Versprechen leiten dazu an, das eigene Leben aktiv zu gestalten und sich aus ungeliebten Mustern zu befreien. Das Büchlein stand mehr als 8 Jahre lang auf der New-York-Times-Bestsellerliste, wurde über 7 Millionen Mal verkauft und ist auch bei uns im Team schon lange kein Geheimtipp mehr :-)

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du negatives Verhalten verstehen und eliminieren willst
  • du dich auf eine innere Reise begeben willst, die dich verändern wird
  • du für deine Veränderung ein kurzes, prägnantes Werk suchst

4. Michael Curse Kurth – 199 Fragen an dich selbst

Wir sollten öfter darüber nachdenken, was uns genau jetzt glücklich macht. ― Michael Curse Kurth 

Die besten 12 Bücher für deine Selbstfindung 199 Fragen an dich selbst Curse

Wenn wir uns verlieben, wollen wir alles über diese Person wissen. Wenn wir uns selbst kennen und lieben lernen wollen, ist das dann nicht genauso wichtig? Bestseller-Autor, Coach und Rap-Ikone Michael Curse Kurth hat 199 geniale Fragen zusammengestellt, die dir helfen, dich selbst grundlegend zu reflektieren und damit einen ganz neuen Bezug zu dir herzustellen. Hier ein paar Beispiele: Was ist für dich der Unterschied zwischen Beruf und Berufung? Oder was ist dir wichtiger als dein Ziel? Jede Frage ist einzigartig und zeigt dir – wenn du sie offen und ehrlich für dich selbst beantwortest – eine neue Facette von dir. 

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du in den Gebieten Selbstfindung, Beruf, Problemlösung, Geld und Partnerschaft zum Kern deiner Wünsche vordringen willst
  • dich Storys aus Curses’ Erfahrungen als Coach interessieren
  • du einfach ein Buch von einem verdammt coolen Typen lesen willst, der wichtige Dinge erkannt hat, von denen auch du profitieren kannst

5. Laura Malina Seiler – Zurück zu mir

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dich dem Leben zu zeigen und alles loszulassen, was dich noch klein gehalten hat. – Laura Malina Seiler

 

Das erste Mal schreibt Deutschlands Selbsthilfe-Ikone und Bestsellerautorin Laura Malina Seiler einen Roman – und aus dieser wunderbaren Geschichte kann man so einiges mitnehmen. Alma, die Heldin des Buchs, findet einen Brief, der sie auf eine heilende Reise zu sich selbst führt … und wir können hautnah dabei sein! Das Buch ist voll von erhellenden Einsichten und wertvollen Impulsen, die dir den entscheidenden Anstoß geben, wieder zu dir zurückzufinden.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du dich von einer inspirierenden Geschichte (die es übrigens auch als Hörbuch gibt!) fesseln lassen möchtest
  • du aus Almas Weg etwas über dich selbst lernen möchtest
  • du nach einem spannenden Roman suchst, der gleichzeitig wie ein Ratgeber funktioniert

6. Nicole LePera Heile. Dich. Selbst

Die Psychologin und Therapeutin Nicole LePera erkannte in ihren Patient:innen ein Muster: Alle schienen festzustecken und sich verändern zu wollen – nur kamen sie nicht ins Tun. Eine wöchentliche Sitzung wirkte auf LePera zu wenig und zu ineffektiv. Sie wollte ihren Patient:innen etwas an die Hand geben, mit dem sie auch unabhängig von den Therapiesitzungen arbeiten konnten. Heraus kam ein ganzheitlich orientiertes Werk, das auf sehr kluge Weise dazu anleitet, selbst aktiv zu werden. Damit dein Schicksal auch in deiner Hand liegt – und du nicht allein auf Wartezeiten bis zur Therapie oder den Erfolg der einen wöchentlichen Sitzung angewiesen bist.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du Ursachen von seelischen und psychosomatischen Erkrankungen erkennen und heilen möchtest
  • du lernen möchtest, wie du Traumata und Probleme hinter dir lassen kannst, um authentischer und selbstsicherer zu leben
  • du vor, während oder nach einer Therapie selbst und begleitend etwas für dich tun möchtest

7. Erich Fromm Haben oder Sein

Die Konsumwelt lässt uns immer wieder mit der Botschaft zurück: Du musst dies, das und jenes haben, um glücklich zu sein. Die tolle Sprachkurs-App auf dem Smartphone lässt uns die Sprache aber nicht automatisch erlernen, ebenso macht uns kein Duschgel der Welt dauerhaft glücklich. Erich Fromm, einer der bekanntesten Psychologen weltweit, postuliert in diesem zeitlosen Klassiker, der immer noch genauso gesellschaftskritisch ist wie bei seiner Veröffentlichung vor fast 50 Jahren: Nicht was wir besitzen, macht uns aus, sondern das, was wir tun.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du dich im Labyrinth der Angebote und Möglichkeiten nicht verlaufen möchtest, sondern beim Wichtigsten bleiben willst: bei dir
  • du lernen willst, wie du echt und ehrlich zu dir selbst sein kannst, anstatt mit dem Strom zu schwimmen
  • du dich für Gesellschafts- und Kapitalismuskritik interessierst

8. Alain de Botton Selbsterkenntnis: The School of Life

Nicht verstanden zu werden, kann als Zeichen dafür verstanden werden, dass es in einem viel zu verstehen gibt. –  Alain de Botton

Der Philosoph und Gründer der School of Life, Alain de Botton, erklärt in diesem Buch, wie wir lernen können, rücksichtsvoll und nachsichtig zu erkennen, wer wir sind und dadurch leichtere und bessere Entscheidungen treffen können. Er greift dabei sowohl auf psychologische als auch philosophische Ansätze zurück und entwickelt daraus praktische Übungen, die du leicht im Alltag anwenden kannst.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du etwas über die besten psychologischen und philosophischen Theorien über das Selbst lernen willst
  • du auf nur 100 Seiten die unbewussten Teile deiner Persönlichkeit kennenlernen möchtest
  • du den zugänglichen, humorvollen Schreibstil von Alain de Botton liebst  – oder ihn gerne kennenlernen möchtest

Und wenn du mal keine Hand frei hast für ein Buch, aber weiter an dir arbeiten möchtest, stöber gern auch durch unsere Liste der 12 besten Podcasts für deine Persönlichkeitsentwicklung.

9. Paulo Coelho Der Alchimist

Die meisten von uns tragen den Wunsch in sich, etwas zu verändern, um dem näher zu kommen, was wir wirklich sind. Paulo Coelho nimmt uns in seinem in 81 Sprachen übersetzten weltweiten Bestseller mit auf die Reise des Hirtenjungen Santiago, der sich auf den schwierigen Weg zu einem Schatz macht und dabei sich selbst findet. Dabei ist er Sinn- und Vorbild für alle, die den entscheidenden Anstoß brauchen, um ins Handeln zu kommen. Lass dich anstoßen und mitreißen :-)

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du fernab von Sachbüchern eine ermutigende und wunderschöne Geschichte brauchst, um deine Träume zu verfolgen
  • du dich von einer spirituellen Reise inspirieren lassen willst – und vielleicht selbst auf eine gehen möchtest
  • du deine optimistische Haltung wiederfinden möchtest

10. Antoine de Saint-Exupéry Der kleine Prinz

Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. – Antoine de Saint-Exupéry

Als Der kleine Prinz 1943 erschien, waren viele Anhänger:innen des Autors Antoine de Saint-Exupéry enttäuscht: Ein Kinderbuch? Wirklich? Dabei steckt die kurze Geschichte voller wertvoller Weisheiten, die uns Erwachsene in das Reich der Kindheit zurückführen. Die Begeisterung, Ehrlichkeit und Lebensfreude von Kindern ist etwas, das wir im Alltag gerne mal verlieren, jedoch ganz tief in uns wiederfinden können. Und auch den Menschen, der wir unverstellt sind. Der kleine Prinz ist eine hilfreiche Anleitung dazu.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du die Welt wieder mit den Augen eines Kindes sehen willst
  • du eines der besten Kinder- und Erwachsenenbücher aller Zeiten bisher verpasst haben solltest
  • du Poesie und Metaphern liebst

11. Udo Baer & Gabriele Frick-Baer Das große Buch der Gefühle

Wer einen Kuchen backt, sollte wissen, was hineingehört, damit er schmeckt. Ebenso ist es sinnvoll, unsere einzelnen Gefühle zu kennen und zu verstehen, damit unser gesamtes Selbstbild nachvollziehbar und stimmig ist. In diesem Nachschlagewerk gehen die Pädagogen Udo Baer und Gabriele Frick-Baer den verschiedensten Nuancen positiver und negativer Gefühle auf den Grund.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du deine Gefühle nicht nur fühlen, sondern auch verstehen willst – und du dich überraschen lassen möchtest, wie viele Gefühle es gibt
  • du die Zusammenhänge zwischen einzelnen Emotionen ergründen möchtest
  • du Ordnung in deine Gefühlswelt bringen möchtest

12. Dominik Spenst – Das 6-Minuten Tagebuch

Das 6-Minuten Tagebuch von Dominik Spenst verbindet wissenschaftlich fundierte Theorie und leicht umsetzbare Praxis auf einzigartige Weise, damit du schnell und einfach ins Tun kommst. In nur 6 Minuten am Tag kannst du dich damit voll und ganz auf dich und dein persönliches Wachstum fokussieren. Wie könnte man sich besser kennenlernen, als bei einem täglichen Date mit sich selbst? Mittlerweile wurde das langlebigste Mitglied in der Reihe der 6-Minuten-Bücher® in über 20 Sprachen übersetzt. So verteilt es fleißig überall auf der Welt Selbstliebe und Selbsterkenntnis und hat schon mehr als einer Millionen Menschen geholfen, zu sich selbst zu finden.

Dieses Buch ist was für dich, wenn:

  • du nach einem simplen und wissenschaftlich fundiertem Tool für ein achtsameres und erfüllteres Leben suchst
  • du mit einem leicht anwendbaren Journal deine Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben möchtest
  • du durch gezielte Selbstreflexionsfragen herausfinden möchtest, was dich wirklich glücklich macht

 

Kennst du noch ein richtiges gutes Buch, um dich aus deinen Hüllen zu schälen und du selbst zu werden? Dann lass gerne einen Kommentar da und andere von deinem Wissen profitieren :-)

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Dieser Beitrag stammt von Frauke Harlis. Sie liebt das Schreiben genauso wie Psychologie und hat beides studiert. Wenn sie grad nicht tippt oder ihre beiden Nachkömmlinge bespaßt, legt sie sich aufs Deck von ihrem Hausboot und sucht nach Wolkenfiguren.

455 Kommentare

Ich bin im Hamsterrad gefangen und der Alltag erdrückt mich, mein Job macht mich unglücklich und ich habe wenig Zeit für meine kleinen Kinder. Dummerweise lasse ich meine Unzufriedenheit auch meine Mitmenschen spüren, dabei will ich das gar nicht. Ich habe Träume und Projekte, die ich angehen möchte, aber ich komme einfach nicht in die Gänge und bin in meinem Trott gefangen.

Don Miguel Ruiz – Die vier Versprechen…ist ein Buch, das ich nicht kenne, aber mich sehr neugierig macht.

Frohe Weihnachten und guten Rutsch :-)

Gruß Miriam

Miriam 25 Dezember, 2021

Ich würde mich sehr über das Buch „199 Fragen an Dich selbst“ freuen, um mich noch besser kennenzulernen. Ich wünsche allen schöne Weihnachtstage 🎄😃 🎁

Isabelle 25 Dezember, 2021

Hallo zusammen,
alle die hier vorgestellten Bücher sind sehr interessant und lesenswert. Vielen Dank für die Kurzvorstellungen.
Am meisten interessiert mich jedoch das Buch “4. Michael Curse Kurth – 199 Fragen an dich selbst”. In seinem Podcast hat Curse bereits einige dieser 199 Fragen gestellt und die sind echt der Hammer – so viel Tiefgang in jeder einzelnen Frage. Man lernst dabei sich selbst kennen und verstehen.

Danke an das Team und euch allen frohe, besinnliche und erholsame Tage.

Jürgen 25 Dezember, 2021

Großartige Auswahl – jedes Buch für sich klingt interessant. Ich würde gern das 10. Buch – „Der kleine Prinz“ lesen, da ich komplexe Dinge verpackt in Geschichten ansprechend finde.

Marlen 25 Dezember, 2021

Hi,
Ich würde mich über Buch Nummer 5 (LAURA MALINA SEILER – ZURÜCK ZU MIR) riesig freuen, weil ich seit einiger Zeit ihre Podcasts höre und richtig begeistert davon bin.
Schöne Grüße und frohe Weihnachten,
Johannes

Johannes Mühlegger 23 Dezember, 2021

Buch Nr. 4 hat sehr großes Potential mein nächstes Lieblingsbuch zu werden. 🥰
Ich liebe es mir Antworten auf spezielle Fragen zu geben, nachzudenken, zu reflektieren und bewusst zu leben und zu lieben.
Deshalb würde es mich sehr glücklich machen , dieses Buch mit Leben zu füllen.
Danke♥️

Ella 23 Dezember, 2021

Mich interessiert das Buch von STEFANIE STAHL – SO BIN ICH EBEN! ERKENNE DICH SELBST UND ANDERE, da ich gerne mehr über mich selbst herausfinden möchte und mich öfters Frage ob mein Partner und Menschen in meinem Umfeld denn wirklich zu mir passen.
Frohe Feiertage und alles Liebe. :)

Stefan 23 Dezember, 2021

Wow, diese Listen von euch sind echt super hilfreich! Habe im letzten Jahr viele Bücher gelesen und Podcasts entdeckt, weil ihr sie empfohlen habt!

Danke dafür und noch viel mehr Danke für das 6-Minuten-Erfolgsjournal, dass dieses Jahr für mich zu einem der besten Jahre meines Lebens gemacht hat, das Ding ist einfach ein Meisterwerk! Und das sage ich als jemand, der schon alle möglichen Apps und Journals probiert hat.

Danke, danke und DANKE

Liebe Grüße,
Lutz

Lutz 23 Dezember, 2021

Großartige Liste – ganz herzlichen Dank allein für die Inspiration durch die vielen tollen Buchvorschläge, gar nicht so leicht, mich zu entscheiden. Ich wünsche mir ‘Die Vier Versprechen’ weil ich gern reise, auch zu mir selbst.
Ich wünsche Euch allen wunderschöne Weihnachten

Christina 23 Dezember, 2021

Hallo,
tolle Auswahl. Mich spricht spontan Buch 4 an! Dabei muss ich an die Fragen im 6-Minuten-Tagebuch denken und da hab ich Lust auf mehr.
Fröhliche Vorweihnachtsgrüße an alle
Sylvia

Sylvia 23 Dezember, 2021

Warum? Ja, ein simples Wort, welches mir im Alltags-Hamsterrad zuweilen verloren geht. Es könnte ausbremsen, den Flow, die Maschinerie blockieren … Aber was wäre, wenn das “Warum” eine Zäsur setzt, die das Wahre, die innere Motivation nach vorne katapultiert?

“Frag immer erst: warum” von Simon Sinek reizt mich! … um Zukunft mitzugestalten, um das innere Feuer lodern zu lassen ;).

Gabi 23 Dezember, 2021

Tolle Bücher 🤩 ich würde mich über Buch Nr. 3 freuen, die vier Versprechen. Zur Zeit beschäftigen mich viele negative Dinge und Gedanken, die ich versuche los zu werden. Vielleicht würde mir das Buch helfen, besser damit umzugehen.

Ivana 23 Dezember, 2021

Von Curse’ Buch, School of Life und von eurem 6 Minuten Buch habe ich schon soooo viel gehört und würde mich sehr freuen eines davon endlich zu lesen. Mich hat vor langer Zeit ‘Tuesdays with Morrie’ inspiriert. Liebe geht raus!

Josie 23 Dezember, 2021

Von Curse’ Buch, School of Life und von eurem 6 Minuten Buch habe ich schon soooo viel gehört und würde mich sehr freuen eines davon endlich zu lesen. Mich hat vor langer Zeit ‘Tuesdays with Morrie’ inspiriert. Liebe geht raus!

Josie 23 Dezember, 2021

Nummer 3, die vier Versprechen, wäre mein Favorit, über den ich mich sehr freuen würde zu gewinnen. Schwierige Entscheidung, denn ich finde alle vorgeschlagenen Bücher sehr interessant. Danke für die Möglichkeit, eines davon zu gewinnen.

Birgit 23 Dezember, 2021

Ich würde mich über ‘Heile dich selbst’ freuen. Tatsächlich habe ich vieles meiner Denk-, Fühl- und Handlungsweisen aufgearbeitet und verstanden. Ich würde jedoch mehr ins Tun kommen. Und da wären praktische Übungen genau das richtige oder nicht? :)
Danke für das tolle Gewinnspiel und die tollen Büchervorschläge!

Martina 23 Dezember, 2021

Ich wünsche mir das 3. Buch “Die vier Versprechen”.
Sonnige Grüße aus Schwerin
Birgitt

Birgitt 23 Dezember, 2021

Liebes Urbestself Team!

Meine Wahl fällt auf “199 Fragen an dich selbst”.
Ich habe festgestellt,dass ich es bereits im 6Minuten Tagebuch und 6Minuten Tagebuch Pur aufregend und spannend fand,mich regelmäßig mit Fragen zu mir selbst und meinem Leben zu beschäftigen.
Welche Fragen Curse wohl für mich bereit hält?!?

Herzlichen Gruß
Mareike

Mareike 23 Dezember, 2021

Liebes urbestself Team,

Vielen Dank für die inspirierende Liste dieser tollen Bücher!
Für mich ist hier der Tipp Nr. 4 sehr interessant! Bin gespannt wohin mich die 199 Fragen bringen werden!
Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!

Tuğba 23 Dezember, 2021

Wirklich eine tolle Auswahl an Büchervorschlägen. Mich persönlich würde im Augenblick der Roman von Laura Malina Seler Zurück zu mir interessieren.
Danke für die vielen Inspirationen und euch allen ein friedvolles und entspanntes Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr.
Mary-Carmen

Mary-Carmen 23 Dezember, 2021

Ich freue mich über Buch No 4, da ich mit den richtigen Fragen sicher passende Antworten für mich finden werde.

Herzlichen Dank & Ein friedliches Fest sowie eine besinnliche Zeit

Carmen 23 Dezember, 2021

Michael Curse 199 Fragen interessieren mich, weil ich gerne Fragen stelle und gerade im Beruf unsicher bin, was ich wirklich will

Anja 23 Dezember, 2021

Wow so viele inspirende Bücher, wo tatsächlich das ein oder andere schon in mein Schrank steht. Ich finde Heilr dich selbst sehr interessant 🤗 und würde mich darüber echt freuen

Friederike 23 Dezember, 2021

Hallo an Euch,
vielen Dank für die immer wieder inspirierenden kurzen 6-Minuten-Newsletter und für die Buchempfehlungen.
Mich würde das Buch “Frage immer erst warum” interessieren, da ich mich beruflich gerade ganz neu aufstellen möchte und noch auf der Suche nach dem richtigen Weg bin.
Ich wünsche allen eine gute Zeit.

Rosita 23 Dezember, 2021

Liebes Urbestself-Team, vielen Dank für die inspirierende Lektüreliste! Der Weg der Selbstfindung ist vermutlich nie gänzlich abgeschlossen, umso besser das es so viel dazu zu lesen und zu lernen gibt, denn das macht das Leben bunt und spannend. Und genauso wirkt das Buch „Die hier Vesprechen“ auf mich, ich wäre sehr gespannt auf die Weisheiten aus Mexiko!

Herzlichen Dank auch für die guten Ideen und motivierenden Gedanken, die ihr uns wöchentlich mit auf den Weg gebt!

Weihnachtliche Grüße

Tina 23 Dezember, 2021

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